求助。男朋友说我太胖了。怎样才能减肥？

如果我不减肥，情人节我就给他1000一斤，一年基本2万多。

想减肥就少吃，不要相信减肥药，想吃就少吃，和男朋友一起吃，喂他吃，他吃多了，你一定要慢慢吃，告诉自己食品袋那么多，吃那么多会胖。明天我会少吃点。用这个方法，男朋友是115，两年后就变成140了。我现在是130的98。

少吃多餐，每次只吃一点点，只吃一点点。如果吃，一定要换成小碗，细嚼慢咽，小心翼翼。男朋友吃大碗的时候，你只吃一点点，慢慢降低食欲。而且，多吃点饭，男朋友会说你每天吃这么多，会难受，会更坚定减肥的决心。你也会告诉你男朋友你胖。

运动对我们这些胖子来说真的很痛苦。跑步的时候太阳和皮肤都不好，去健身房可能就坚持不了了。没事就在家练瑜伽吧，主要是男朋友长得有女人味会喜欢，还能减肥瘦身。

如果你很喜欢美食，你会经常去逛街，看修身的衣服。不要去看韩版或者大的。我爱美，品味也不错，但是看到很多大品牌的衣服，就想少吃点，减肥就能穿。去海边，别人都穿比基尼我却浑身是肉，不能怪男朋友看别的女生。

我必须坚持每天走楼梯。我真的很瘦。我坚持不晒黑也能减肥。我说爬楼梯是有氧运动。反正我感觉效果不错。我必须每天揉揉腿，让肉散开。时间长了，真的怕自己有肌肉。不要跳绳什么的。肉三楼很恐怖，男朋友会嫌弃的。还有什么摇呼啦圈的？

记得多使用去除妊娠纹的产品。不怕一千，就怕一万。如果真的后悔，就不会着急。

还有吃钙片和维生素，多吃蔬菜水果。减肥的话，营养跟不上就会掉头发。