减肥吃什么菜水煮蔬菜？关于白菜作用的解释。

1，减肥，煮菜吃白菜。因为热量很低，煮一会儿会去除杂草的味道。白菜含有丰富的膳食纤维，可以改善便秘，排毒。

2.卷心菜含有丰富的维生素C和维生素k，维生素C可以帮助人体产生胶原蛋白，有效抑制黑色素的形成。是女性减肥美容的好食品。