阿斯特摇晃瘦身机真的能减肥吗？

减肥就是健康+运动。当你摄入的热量低于你摄入的热量时，你就可以减掉它们。水果减肥没用。当你没有坚持下来的时候，还是会反弹，因为你的身体吸收不了你需要的营养，而一旦你恢复正常饮食，细胞就会想尽办法吸收……反而会变胖。减肥最重要的不是减肥，而是减掉体内脂肪！