女性如何改善辅助乳的问题？

随着夏天的到来，炎热的天气让女性漂亮的衣服发挥了作用。夏天大家穿的衣服少，会导致很多女性的尴尬局面——副胸暴露。由于乳房发育异常，辅助乳房影响了女性给人的美感。如果你想摆脱辅助乳房，你必须选择正确的方法，如下:

一、穿聚拢内衣？很多时候，辅助乳房的出现与内衣尺寸不合适有关。经常穿肩带过紧的内衣、小内衣或半罩内衣，会使胸部无法集中，久而久之，腋下脂肪就会出现，形成辅助乳房；所以女性在选择内衣的时候，尺寸一定要合适，也可以针对辅助乳房的问题购买功能性内衣，比如增高侧面，避免出现辅助乳房。需要注意的是，穿内衣一定要选择舒适的，一定不能太挤。

二、手臂操？上身挺直，收腹，保持腹部和臀部紧绷。双手握住瑜伽球，向上提起，缠绕在耐力上。然后伸直背部，向上握住瑜伽球。保持手臂伸直，用手臂发力。然后慢慢放下手臂，恢复到原来的样子。这是一次。重复这个动作8次左右，可以防止胸部下垂，减少副乳的形成，有瘦手臂的效果。

三、哑铃锻炼？上臂紧贴身体一侧，双手握住哑铃，下臂尽量靠近身体。将哑铃握在身体两侧，双臂向外展开，然后慢慢尝试向中间收拢。重复此操作20次左右，可以消除腋下脂肪，增强胸肌，有效消除副乳。？

最重要的是？副乳腺除了有时影响美观外，还可能发生变化，导致乳腺肿瘤。所以初期应该通过以上方法来改善。如果无效或严重，也可以手术切除治疗。

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