素食是最健康的减肥方式吗？

素食是最好的减肥方法。以前体重120斤，吃了素食瘦了，现在吃什么都不会胖。其实吃素不会造成营养不良。其实吃素很好。吃素久了，会发现吃的东西都挺香的，因为味道清淡？一定要多吃豆类。我每天早上都喝豆浆。很香，就是把红豆、黑豆、绿豆、黄豆、黑豆全部放进去(里面带绿的圆的最好！).....这样你就能拥有每天所需的蛋白质，而且富含粗纤维，有利于减肥。只是不要吃太单一的蔬菜。现在有很多素食网站都有素食菜单。你可以看看。我可以向你保证，我绝对可以通过吃素来减肥。我从不控制我的食欲。