长期饮用咖啡会改变容貌

1，镇静肌肤，去角质:咖啡中含有较多的多酚类物质，能起到抗氧化、消炎、杀菌的作用，并能清除自由基。经常喝咖啡可以减少皱纹，使皮肤更有活力，使皮肤更加光滑细腻。

2、美容抗衰老:咖啡中的黄酮类化合物可以起到抗氧化作用，咖啡本身可以促进肾脏功能，还具有利尿作用，可以加速皮肤新陈代谢，而这种抗衰老的维生素E可以起到美容养颜和延缓衰老的作用。

3、皮肤会更加光滑明亮:咖啡中含有咖啡渣，可以说是天然的身体磨砂膏。可以去角质，让皮肤更光滑亮泽。

4、减肥瘦身:很多女生喜欢喝黑咖啡，因为黑咖啡中没有化学成分，虽然喝起来有点苦，但是可以消耗体内能量，加速新陈代谢，增加热量消耗，达到减肥瘦身的效果。

扩展数据:

希腊研究人员研究了485名65岁以上的老年人，发现每天1杯咖啡可以保持动脉健康，稳定血压。英国布里斯托尔大学对600名志愿者的调查也显示，每天喝1杯咖啡可以增强脑力。

佛罗里达大学的一项研究发现，200毫克的咖啡因，相当于两杯咖啡，可以防止记忆力衰退和阿尔茨海默病。《国际运动医学杂志》的研究也表明，运动前30分钟喝咖啡有助于提高成绩。

人民网-经常喝咖啡，你知道咖啡的利与弊吗？