小米苹果粥的功效小米苹果粥的功效介绍

1，小米苹果粥主要是小米和苹果做的。从中医的角度来说，它有一定的健脾安神、消肿除烦的作用，不仅能促进食欲，还能改善失眠多梦引起的各种症状。

2.从营养的角度来说，这种小米苹果粥雌激素含量比较高，还含有大量的B族维生素、纤维素、碳水化合物、锌离子、锰离子等成分，可以美白肌肤，促进新陈代谢，对降血压、血脂有很好的作用。