吃花生后如何减肥

1，陈年花生。将花生油炸，然后放入容器中，将陈醋、糖、蚝油、橙汁和海鲜酱混合在一起，浇在花生上，将青椒和红椒清洗干净并切成丁，然后将胡萝卜切成丁，与花生混合搅拌均匀。坚持吃这种陈年花生，可以让脂肪消耗的更快，达到很好的减肥效果。

2、花生红枣汤。准备花生和红枣，先将红豆和黑豆用盐水浸泡一晚。第二天用清水洗净，然后一起倒入锅中，加入事先准备好的花生和红枣，一起煮，最后加入适量冰糖和清水，煮好后晾凉，放入冰箱冷餐。推荐晚餐。如果花生和红枣搭配在一起，既能减肥，又有瘦身美容的功效。