维多利亚的秘密课程之所以有效。

维密独有的八大系列课程，以维密定律、维密运动学、身体比例人体工程学、身体肌肉原理、力量精确配比为基础，打造完美的身体比例。

秘密课程是一个独立的教学体系。融入了保持秘密姿势、气质美学、保持秘密走秀、产后修复、骨骼肌生长、注重线条、精准比例训练等原则，其中无补偿训练是课程的精髓之一。

中性线受力点原理，腹背原理，动静原理和激活原理，秘规的排班四大原理，能塑造出秘图，真的有秘气质。