长期吃碳酸氢钠

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5)苏打水

“苏打水”是一种碳酸饮料，是将二氧化碳压入纯净的饮用水中，添加甜味剂和香料制成的饮料。

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柠檬+苏打水:有助于刺激食欲，防止皮肤老化，美容养颜。但长期饮用要小心人工甜味剂和香料摄入过多影响健康。

另外，苏打水可以中和胃酸，加强肠胃吸收，健胃。但长期饮用苏打水可能会引起碱中毒，表现为厌食、恶心、头痛、抽搐直至昏迷，尤其是老年人和肾病患者。

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8)副作用

碳酸氢钠是一种弱碱。当它遇到酸时，它会中和并产生二氧化碳和水。CO2通过肺部排出，可以纠正代谢性酸中毒。肾功能不全患者过量使用可引起精神症状、肌肉疼痛或抽搐、口腔异味、呼吸缓慢等。

长期服用可引起尿急、尿频、头痛(持续性)、食欲不振、恶心呕吐等碱中毒症状。它可能导致钠超载、颅内出血、心脏骤停和肾衰竭。