我是一名学生。我每天晚饭后都坐着学习。我肚子里有很多肉。怎样才能减肚子？

如果想减肥，可以先参考一下。它会告诉你很多减肥的方法。因为平时不注意饮食和运动，腹部脂肪容易堆积，造成腹部脂肪多。首先，你要适当控制饮食。其实可以经常做仰卧起坐来减少腹部脂肪。