真的有减肥霜吗？对身体有害吗？

放松心情，保证睡眠。本着消耗大于摄入的原则，你好，不要乱吃，不要在身体上做实验。搞砸了自己的内分泌会很麻烦。建议重点调整均衡饮食，加强锻炼。早餐吃好，晚餐少吃或不吃。最重要的是安全减肥，不要听它的。