一定要用瘦身霜按摩15分钟吗，用了之后还运动吗？

单纯靠药物减脂是不科学的，也是不可能的。药物只能在大运动量的前提下作为补充和辅助。

如果真的想减肥，建议晚饭前做半小时以上的有氧运动，比如慢跑、跳绳、游泳、动感单车等...

运动时，你只消耗体内的水分和蛋白质半小时，半小时后你才真正开始消耗脂肪。