瑜伽对矫正驼背有用吗?

姿势有轻微改善,特别是驼背带来的疼痛,部分瑜伽动作对肩背部有很好的训练和打开效果。

骆驼风格

扭转三角形

蝗虫萨拉卜哈

桥式

鱼的风格

眼镜蛇式

来源:知乎肖骁合伙人