腰瘦子坏了怎么办？

建议多做户外运动，是有氧运动，对身体更好。仰卧起坐可以锻炼腰部。

同时加强保健，健康减肥，更健康更瘦。

螺旋藻可以提高免疫力。健康的体质是弱碱性的。如果身体呈酸性，会促进人体衰老和病变；如果人体衰老、患病，会使身体呈酸性。1克螺旋藻相当于1，000克蔬菜水果的总和，营养特别全面、均衡、丰富。螺旋藻是一种碱性物质，能阻止体内细胞变异，使病毒无法复制。腐败的细胞只能在酸性环境中生存。杜氏盐藻效果更好。

蜂蜜味甘，营养丰富，滋补，解毒，补充能量。

辣木籽在降血脂、降血压、减肥、和胃、保肝戒酒、增强人体免疫力等方面疗效显著。辣木籽性寒，可与生姜同时使用。还有温热的红枣、黄芪、桂圆、枸杞、核桃。

啤酒酵母，营养丰富，促进新陈代谢，健康减肥，身体更健康，能量充足。