芙蓉姐姐是怎么减肥的？

芙蓉姐姐认为运动是燃烧脂肪最好的运动，芙蓉姐姐推荐你平时可以打乒乓球或者练瑜伽，快走也可以帮助你加速身体脂肪的燃烧。

芙蓉姐姐经常做按摩瘦腰运动。1，双手放在肝区(右侧11、12肋骨附近)，顺时针、逆时针各转50圈；双手放在脾区(左肋11和12附近)，顺时针和逆时针各转50圈。2.以肚脐为中心，在腹部逆时针画一个问号。顺着问号的方向按摩，先按右侧，再按左侧，各按摩30 ~ 50次。3.双手手指从下腹部向上腹部垂直抓住腹肌，提起腹肌8次:再水平抓住8次(提起放下就是抓一次)。

芙蓉姐姐建议大家要经常吃粗粮，水果蔬菜。