减肥期间最忌讳什么？。

不会~ ~其实什么都可以吃，不过要看吃多少肉，但是每天只能吃一块手掌四分之一大小的红烧肉。也可以吃零食，但是要吃两周一袋薯片，这样可以循序渐进的减肥，不容易反弹。如果你坚持吃不下某样东西，你会很想吃，然后长时间不吃，你会突然变得很强壮，很难吃。目前如果急着减肥，当然不要吃油腻的东西~ ~晚餐最好不要吃，四点以后也不要吃东西，这样减肥不容易反弹，也不会一起减肥。