水煮蔬菜放老干妈辣油可以减肥吗？

不，如果你想减肥，不要避免辛辣食物和油！辣会增加食欲，油本身能量高，会增肥。

如果想减肥，我推荐吃一些低糖水果。记住不要吃米饭和面条。吃主食会比吃肉更胖。

加油，用食疗养出美好身材~