25岁以上人士的保养技巧

1愉快的性爱

规律而愉快的性爱可以让女人慢慢变老，变得更漂亮，更有女人味。每周2-3次看起来比只抽一次或不抽的人年轻10岁。

2会滋补气血

能补气血的女人，慢慢变老，气色也不会太差。就算她出门不化妆，站在大家面前也掩盖不了她红润的光彩。

3低糖饮食

糖分摄入过多会导致糖化反应加速衰老，走形。如果你想保持健康，慢慢变老，你应该少吃含糖量高的食物。

4.培养肠道。

肠子差说明变老已经找上你了。营养吸收和垃圾处理都需要。平时多吃些膳食纤维和益生菌，保护肠道。肠道健康的女性衰老缓慢。

获得充足的睡眠

总是睡眠不足会加速衰老。想慢慢变老，就要有规律有质量的睡眠，每天睡8个小时。

6常年防晒

光老化是加速女性衰老的重要原因之一。防晒要以物理遮挡为主，防晒次之。