广东香港很多人都很瘦。这和饮食有关吗？

提到广东香港这样的地方，我们能想到的不仅仅是经济发展，还有各种美食。因为我们地域辽阔，自然资源丰富，每个地方的环境和地理位置都不一样，所以饮食也有差异，但毫无疑问，大家都喜欢美食。广东人虽然说自己爱吃，也擅长吃，但是身材苗条。这肯定和他们的饮食习惯有很大关系。

一:饮食很清淡。

天气冷的时候，我们喜欢吃一些热气腾腾的食物来抵御寒冷，比如火锅。冬天吃火锅真的是一件很幸福的事。但是广东的天气不冷，夏天很长，所以他们不需要吃高热量的食物，也不需要吃辛辣的食物，饮食很清淡。其实广东人饮食清淡的习惯还是很值得学习的。毕竟比起我们吃的一些食物，他们的饮食更健康。

二:我最喜欢吃青菜。

如果有谁最喜欢吃青菜，那一定是广东人。他们吃的蔬菜不仅仅是蔬菜，而是绿色蔬菜。他们可以不吃肉，但是他们不能每顿饭都没有蔬菜。小时候父母说的最多的就是不要挑食，要多吃蔬菜。由此可见蔬菜的重要性。而且他们的烹饪方式多是炒菜，很少有油和油炸这些东西。

三:吃饭前喝汤。

可以说广东的女人很少有不会煲汤的。每天煲汤也是必不可少的，他们做的汤讲究慢煮。吃饭前喝一碗汤，吃饱了就少吃点。一定程度上减少脂肪的摄入。所以都吃的少。

我们的身材和饮食习惯有很大的关系，所以想要拥有苗条的身材，健康清淡的饮食肯定是不可或缺的。