菊粉有什么作用和副作用？

1.功效:调节肠道菌群平衡，促进免疫力，防治肠道相关疾病；促进某些维生素的合成，凝胶作用，膜作用等。，并预防代谢相关疾病，如糖尿病；

2.副作用:菊粉的副作用主要涉及消化系统。有些人会因为摄入过多的菊粉而胃痛胀气。

扩展数据

1.菊粉是植物中的一种储备多糖，主要来源于植物。已发现36000余种，包括双子叶植物中的菊科、桔梗科、龙胆科等11科，单子叶植物中的百合科、禾本科等。

2.摄入菊粉能有效降低血清总胆固醇(TC)和低密度脂蛋白胆固醇(LDL-C)，提高高密度脂蛋白与低密度脂蛋白的比值，改善血脂状况。

参考

百度百科

菊粉