大豆和咖啡可以一起吃吗？

现磨的咖啡和豆浆可以一起喝，有减肥的效果。豆浆是我们平时喝的一种用大豆做成的饮料。有非常好的利尿养阴润燥的功效，可以降血压降血脂。现磨咖啡的关键点是可可碱和咖啡因。两种食物合在一起可以达到一定的减肥瘦身效果，有促进消化的实际作用。

现磨咖啡和豆桨可以一起喝吗？

用豆桨泡咖啡有利于减肥瘦身。豆瓣滋阴润燥，利水益气，美容养颜滋阴补血。经常饮用豆豉可以降低血压和血糖，改善血液循环系统。现磨咖啡的主要成分是咖啡因和可可碱，含有蛋白质、人体脂肪、膳食纤维、软糖、多种营养物质和多种矿物质，具有缓解疲劳、利尿、清脑、促进消化的作用。两者结合的豆桨咖啡，热量低，制作简单，口感和味道截然不同，非常容易引起饱腹感，替代高热量食物。

先用豆桨机将鲜大豆打磨，将鲜大豆桨煮沸2-3分钟，然后打泡泡，再用热大豆桨做咖啡底，立即倒入速溶咖啡，搅拌均匀。但是，切记不需要加糖，否则无法保证减肥的实际效果。大量饮用咖啡时，也可以用低糖或低糖豆桨代替牛奶作为咖啡伴侣。

豆浆饮用方式的四大误区

1，空腹喝豆浆很多人喜欢早餐先喝一杯豆浆，然后才开始吃早餐。其实那是很不合理的。如果空腹喝豆豉，豆豉中的蛋白质通常会转化为热值在人体内消耗，营养成分会受到很大影响。2.任何人都可以喝豆浆的方式，豆豉性温寒，所以经常喝后恶心、打嗝、腹泻、腹胀的人，尿频、遗精的人都不适合吃豆豉。痛风患者也不适合食用。3.豆瓣只需要加热就可以喝未煮过的豆瓣，会中毒。由于生豆浆中含有皂素、蛋白酶抑制剂等有害物质，如果不煮熟就食用，不会被消化吸收，会持续出现恶心、呕吐、腹泻等食物中毒症状。

4.豆桨可以存放在打开的水瓶里。权威专家建议，豆桨不能存放在敞口水瓶中。因为豆瓣放在开水瓶中，在适宜的温度下，瓶中的细菌会以豆瓣为营养繁殖，3~4小时后豆瓣就会变质发霉。