山楂荷叶陈皮茶减肥吗？

山楂荷叶陈皮茶中有消耗脂肪的成分，如荷叶碱、脂肪分解酶、内酯、黄酮类等，可以降低人体内脂肪的含量，而且这种茶中的陈皮还可以减少腹部的脂肪，所以山楂荷叶陈皮茶可以很好的帮助肥胖者减肥。

2山楂荷叶陈皮减肥的原因山楂中的内酯和黄酮类物质能刺激胃酶的消化，而脂肪分解酶能消耗和分解体内更多的脂肪；荷叶中的荷叶碱能大大减少人体内脂肪的堆积；陈皮可以减少腹部脂肪，所以把山楂、荷叶、陈皮一起放在水里会有减脂减肥的效果。

3如何制作山楂荷叶陈皮茶减肥:干荷叶10g(约半片)、干山楂15g、薏苡仁10g、陈皮10g、冰糖3小块、水4碗。

练习:

1.陈皮、荷叶、山楂用水浸泡，2分钟后用清水冲洗干净；陈皮泡软后去掉白瓤。

2.一起倒入锅中，然后倒入4碗水，大火煮开，再转小火煮30分钟。

3.最后倒入冰糖，等待融化。

4如何喝山楂荷叶陈皮茶减肥效果很好。每天午饭或晚饭后半小时喝山楂荷叶陈皮茶最好。此时喝这种茶可以促进肠胃的消化功能，从而达到分解脂肪、解油腻的目的。