减肥最有效的方法是什么？

现在减肥有很多种，比较成功的被大众广泛使用。我认为跑步很受欢迎。不仅能减肥，还能在医学界得到认可。

你身体的重量在你的运动中。能源消耗。热量散发。你的身体处于消耗阶段，所以你一定程度上瘦了。

也有一些好的减肥方法。

比如榆树荚美化线条

还有，练呼啦圈可以瘦腰收腹，必要时还可以按摩需要的部位。

我相信。只要你有信心，你就会成功！