趴着做作业的危害

1，近视。孩子趴着写作业时，眼睛和书本的距离很近，孩子的眼睛调节能力很强。经常趴着看作业很容易导致孩子近视。

根据国家卫计委的数据，2020年我国儿童青少年总体近视率将为52.7%。也就是说，每两个孩子中就有一个近视。除了儿童电子产品用的多之外，最重要的还是和孩子坐姿不好有关。孩子经常近距离看书写作业，也容易近视。

2、脊柱侧凸。根据中华医学会脊椎病防治学会早期的流量数据，结合权威杂志和国内专家，预计我国中小学生脊柱侧凸人数超过50万！而且还在以每年30万的速度递增。

脊柱侧凸是继肥胖和近视之后危害我国儿童青少年的第三大疾病。权威医生提示，孩子之所以会脊柱侧弯，与坐姿不良有关。当我们坐着的时候，身体承受的压力非常大。如果我们坐姿不正确，甚至会压迫脊柱，导致脊柱侧弯。

当孩子脊柱侧凸时，不仅会有高低肩，还会导致身高偏矮。之前有一个14岁的女孩，因为颈椎严重侧弯，需要做矫正手术，矫正手术后女孩又高了7厘米。

3.孩子自卑。经常趴着写作业导致近视、脊柱侧弯、身高不高，在人群中很容易被嘲笑，可能会被同学换下。

孩子的外表不好看，孩子自然会自卑、软弱，内心不自信。所以作为家长，一定要帮助孩子从小建立良好的书写习惯。

正确体位

1，眼睛离书一尺。相当于33.3 cm，也就是孩子坐着的时候，离桌面上的书的距离是33 cm。如果达不到这个距离，可能就要把孩子的课桌放低，或者把凳子抬高。

2.身体和桌子的距离是一个拳头。一个拳头的距离大概在5厘米左右。千万不要让孩子的肚子站在桌子边上。如果靠得太近，可以把凳子挪开。

3.保持背部挺直。如果孩子的背部向前弯曲，撅着屁股会导致脊椎压力的负荷达到8倍。很容易影响孩子的脊椎健康。