打造魔鬼身材的完美计划txt完整下载

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你是什么血型？a，b，o还是AB？要知道，不同血型的人，增肥或者减肥的食物是不一样的。

人类的每种血型都有一种特定的抗原，它以不同的方式作用于植物血凝素(一种附着在食物上的蛋白质)。当食物中的植物血凝素与食用者的血型“匹配”时，就会产生延缓衰老、获得理想体重、提高免疫力的效果。

你可能不知道，屁股是身体的隐形敌人。如果你的臀部丰满坚挺，自然会显出你纤细的腰身，同时也会为你的双腿增加明显的修长效果。臀部的圆润自然会成就曼妙的身材曲线。

专家认为，堆积在“爱情肌”上的脂肪有一半是遗传造成的。专业营养学家建议，要想让“爱肌”看起来更完美，首先要查家族史。她说:“如果你已经开始定期锻炼，每天吃高营养、低脂肪的食物，但你仍然感觉腰部有很多脂肪，你应该在家里翻翻照片。有时候，可能是我太追求完美，忽略了现实。”

随着人们生活水平的提高和工作节奏的加快，越来越多的中年人被不断膨胀的肚子所困扰...

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