减掉腹部脂肪最有效的方法？

我生完孩子后，肚子变得比以前大了很多，但通过坚持以下方法，肚子变小了。要减掉我肚子上的赘肉，你要饭后站立30到60分钟，学会收腹，平时学肚皮舞。效果会更好。