减肥茶的饮用方法

一次做一袋，最好只用一杯水做一袋，一次喝一杯浓茶(越浓越好)。每天2 ~ 3包，空腹喝(饭前一包，晚上睡前一包)，这样就不用节食了，因为喝了一段时间后，对食物的爱好自然会发生变化，很多人都不太喜欢吃脏的油腻的食物。在茶壶或大茶杯里放一袋茶叶，倒入开水即可饮用。最好炖5 ~ 6分钟，这样茶叶会更浓。而且茶即使凉了，效果也不会变，夏天冰镇后喝，口感更好。