什么人适合喝茶?
原料
茶
水
杯子
方法/步骤
1
红茶
红茶可以帮助肠胃消化,促进食欲,利尿,消除水肿,加强心脏功能;还可以辅助调节血糖,有养胃的功效。
但红茶是温茶,能暖胃,胃热的人不宜喝;结石患者或者正在服药的人也不能喝。
2
普洱茶
普洱茶可以降血脂、减肥、抑菌助消化、暖胃、生津止渴、醒酒解毒。
低血压低血糖患者、缺铁性贫血、神经衰弱、动力性胃溃疡、虚寒体质者不宜过量饮酒;肠胃不好的人要避免喝生普洱,喝熟普洱可以养胃。
三
铁观音
铁观音除了具有普通茶叶的保健功能外,还具有抗衰老、抗动脉硬化、防治糖尿病、减肥健美、防治龋齿、清热降火、戒烟醒酒等功能。
但心脏病、高血压患者应避免饮酒,以免诱发或加重病情;忌空腹喝酒,肠胃不好的人少喝;经期和孕期不宜饮用,其鞣酸影响铁的吸收。
四
大麦茶
大麦茶能清热解毒,健脾减肥,清热解暑,去腥去腻,助消化,润肤乌发。
但习惯性便秘患者、肝肾疾病患者、高血压、心脏病患者禁忌;也不适合空腹喝,因为大麦茶有回奶的作用,哺乳期女性不宜饮用。
五
荞麦茶
荞麦茶能软化血管,改善微循环,清热解毒,活血化瘀。
但是苦荞性寒,胃寒的人要少吃。
六
乌龙茶
乌龙茶能消除危害美容健康的活性氧;?每天喝1升乌龙茶可以改善皮肤过敏;喝乌龙茶可以瘦下来;乌龙茶还可以抗肿瘤,防止衰老。
乌龙茶也有几个禁忌,包括:1,忌空腹饮用。2、忌睡前喝茶。乌龙茶还富含茶多酚等元素。如果我们睡前喝,很容易导致足够的兴奋,正常作息时间很难得到睡眠和休息!3、忌喝凉茶。4、避免在特殊生理期喝茶。
结束
需要注意的事项
睡觉前不要喝茶。
不宜喝凉茶,也不宜喝刚泡好的茶。
经期和孕期最好少喝茶。