为什么我每年秋天都吃很多？而且很难控制自己的食欲。

现在市面上越来越多的调节型内衣都有瘦身塑身的效果，很多女生都尝试过调节型内衣的塑身效果。可以肯定的是，这种调节型内衣真的能立刻看到塑身效果，穿出好身材真的很精致。只有这种内衣调整会让我们想起电影《娘娘腔公主》。穿蓬松的公主裙时，腰腹要收紧，挺胸，必然会和努力两个字联系在一起。再加上夏天闷热，相信大部分女性都不会穿调整型内衣来塑身。但是现在随着秋天的到来，姐妹们要赶紧穿上调整型内衣了。可以有效的帮助我们打造魔鬼身材，同时在紧绷的肠胃下，很好的控制自己的食欲。穿调节型内衣的身体会感觉吃的少，不会有强烈的饥饿感，足以抵御秋天的食欲。为了避免发胖。

骗术2:在周爽自助洗澡一次。

现代家庭的生活条件越来越好，设施齐全，但是很多人并没有很好的利用这些条件去享受生活，尤其是很多家庭的浴缸都成了摆设。而且夏天我们都有每天洗澡的习惯也懒得洗澡，经常去美容院做SPA。其实，足不出户在家DIY洗澡，简单又舒服。选择几种有利于排毒的精油，如迷迭香、柠檬、柚子、杜松、罗勒等。，与牛奶混合，倒入浴缸，浸泡在38度左右的温水中，能有效加强人体新陈代谢，帮助排除毒素，防止脂肪堆积，同时还能滋润皮肤。这是一举两得。每周洗一次澡可以保持好身材。

骗术三:多吃防瘦下午茶的好处很大。

夏天闷热的天气往往让人觉得吃饭也是一种负担。吃的少，胃口不好，也是很多女生夏天容易减肥的首要原因。既然它们已经到了秋天，它们的好胃口又回来了。舒适的天气和美味的食物真的很难抵挡诱惑，甚至让他们很容易感到饥饿。这个时候，真的很难控制自己的食欲。那我们就稍微改变一下饮食习惯，不用吃太多就能满足食欲。下午茶，如无糖酸奶、全麦面包、苏打饼干、蛋挞等。，是在下午3:30-4:00补充营养和热能，让我们下班后不会饿，晚饭时间自然也不会增加原有的食欲，这样既能满足食欲，又能控制摄入过多的热量。

骗术四:普洱茶没油了。

随着秋天的到来，也是人们开始活跃的时候。凉爽宜人的天气更适合朋友聚会，各种大餐吃起来也是其乐融融。那么吃过大餐的女生如何应对吃太多油腻的食物呢？我们来一杯浓茶吧。它的好名字出现在很多饮食食谱中，特别有利于消化，养胃护胃。在香港和台湾省，越来越多的人喝普洱茶。在Xi安，喝普洱茶比较普遍，喝两杯老板泡的浓茶才是正宗的吃法。所以可以看出普洱茶的刮油效果很好。在这个季节，吃完大餐，赶紧来一杯浓浓的普洱茶赶走油脂，还是很美的。