每天用保鲜膜把脚包起来。跑步会减肥吗？

保鲜膜瘦腿原理:

保鲜膜透气性低，用保鲜膜包裹身体的运动可以增加身体局部的燃烧热量，有效地大量排汗，加速脂肪燃烧。

保鲜膜瘦腿法包括以下步骤:

1.两腿分开，略宽于肩膀，双手握住脚跟。

2.腰部放低，与腿部和臀部成直角。

3.在大腿和大腿与臀部之间的关节处涂抹瘦身霜。

4.涂完后，缠上弹性绷带。

5.涂抹冷冻液，约45分钟后取下弹性绷带。

6.然后用保鲜膜把腿全部包好，出汗后用冷水毛巾擦干，让腿部皮肤更光滑更有弹性。

最好加上一些适度的运动，控制饮食，效果更明显！