睡前如何减肥？怎样才能瘦到肚子？

多喝水。每天喝七八杯白开水。水是身体最基本的功能，没有热量，所以可以说是最适合节食的饮料。很高兴和大家分享我减肥成功的感受！建议你主食少吃米饭和面粉，可以吃黄瓜、西红柿、胡萝卜、生菜、豆芽、苹果等果蔬！鱼虾鸡肉鸡蛋都是不错的选择！不要吃油甜咸的高热量食物！一日三餐保持饱，饭前喝水，睡前3-4小时不要吃东西！对了，多走路，多爬楼梯，多跑步；不知不觉瘦了！你还在犹豫什么？赶快行动吧！祝你减肥成功，加油！希望大家采纳，谢谢！！