什么时候按揉三阴交最好？瘦脸按摩时有哪些注意事项？
1，按摩三阴交的最佳时间
人的足部有三条阳经和三条阴经。本来这些经线是平行的，各自巡视一部分区域。而三阴经恰好在脚踝处有交集，于是形成了三阴交。三阴交(小腿内侧，踝骨最高点以上三寸)。三阴经是指足太阴脾经、足少阴肾经、足厥阴肝经。脾主血，肝藏血行气，肾藏精。三阴交最后属于脾经。但由于与其他两经的特殊关系，常需按三阴交穴，可健脾益血，调肝补肾，还有安神助眠的功效。
中午11:按摩三阴交健脾。
三阴交是脾经的经穴。脾最大的功能之一就是把人体的水、湿、浊运出去。每天中午11点，脾经当令，按压左右腿的三阴交穴20分钟，可以排出体内的湿气和浊气。皮肤之所以会有湿疹、荨麻疹、过敏等疾病，是因为体内湿气、浊气经常作祟。只要按三阴交穴，把这些烦人的“淘气鬼”赶走，皮肤就会重新光滑细腻。此外，三阴交还可治疗脾胃虚弱、消化不良、腹胀腹泻，对中年妇女白带过多、子宫脱垂的恢复有较好的作用。
下午5~7点:按摩三阴交，补肾。
人体三经任、督、冲的经络之气，都来源于子宫。每天晚上5~7点，肾经当季，按揉每条腿的三阴交穴，约15分钟，可保养子宫和卵巢，促进任督冲动脉畅通。而且通过补肾，对中年女性的欲望有很好的作用。
晚上9~11: 00:按摩阴三，使三交光滑。
如果想在40岁以后保持面部清洁，胸部不下垂，除了定时进食外，还应该在三焦经络当季的晚上9~11左右，经常按摩腿部15分钟，有助于调经、祛斑、祛痘。因为三焦是人体气血运行的大通道，所以气血对各器官的滋养是非常重要的。但是需要每天按压揉捏，一个月后才能看到效果。
按摩手法:按摩时，一手四指捏住足外侧踝部，拇指屈曲垂直按在三阴交穴上，拇指端有节奏地紧压松压，按摩动作配合得当，使其有酸麻感。做完左侧三阴交按摩，再做右侧。如果你想简单一点，可以不讲究手法。你只要坚持按揉，有条件艾条灸，经络锤敲打，甚至用筷子搓就行了。虽然需要比较长的时间，但是只要坚持，就会感受到按揉三阴交带来的独特效果。
2.瘦脸按摩注意事项
POINT1:指法要准。
根据按摩部位的不同，灵活改变指关节、指腹或指背按摩的应用，可以达到理想的瘦脸效果。
第二点:由内而外
由内而外的按摩可以将面部两侧的老化角质和废物推至锁骨下方。如果按摩方向反了，就会产生皱纹。
第三点:在镜子前练习
开始学习按摩操的时候，一定要对着镜子检查自己的手法是否正确，避免按摩不当产生皱纹。
第四点:用油提升瘦脸效果。
按摩前洗去脸上的污垢，在手上均匀涂抹足够的精油，按摩前保持脸部湿润。如果不喜欢精油，可以根据个人喜好换成乳液。
第五点:最好有轻微的疼痛。
按摩的力度以感觉轻微疼痛为佳。
第六点:放松你的脸、肩膀和手肘。
按摩时注意脸部、肩部和肘部，避免用力过猛产生皱纹，也可以减少按摩时的疲劳。