减肥吃什么水果最好？

可以吃橘子、猕猴桃、西红柿、百香果、火龙果、石榴、木瓜、柚子、柠檬、香蕉、苹果等。要减肥，因为这些水果的糖分和热量都很低，可以促进肠胃蠕动和消化吸收，具体如下:

1，橘子的味道很甜。很多人误以为橘子的热量很高。其实橙子的热量很低，还含有很多维生素和高化学纤维。高纤维水果不易产生热量，适合减肥人群食用。

2.猴桃被誉为“纯天然瘦身果”，有利于消化吸收，促进肝脏排毒，辅助蛋白质生成，促进基础代谢，从而达到减肥效果；

3.西红柿热量低，含有多种粗纤维和果胶，能减少热量摄入，促进胃肠蠕动。酸味能刺激胃液分泌，有利于消化吸收；

4.百香果能提高人体的消化吸收能力；

5、火龙果热量很低，也有利于通便；

6.石榴含有丰富的膳食纤维和维生素C，具有促进肠道蠕动、通便的作用；

7.木瓜热量低。每100克木瓜含热量约27卡，并含有丰富的钾和维生素C，有利于减肥。