瑜伽，拉丁，爵士，减肥哪个好？

爵士舞是一种快速动感的节奏感舞蹈，其表现主要体现在动作和旋律上。相比其他运动，爵士舞的量并不是很大，更注重运动过程的趣味性。爵士舞是一种追求愉悦、活泼、生动的舞蹈。与普通的雕塑健美操相比，它的特点是可以自由舞蹈，讲究随意性，为了身心的彻底释放而“随心所欲”。

瑜伽是一种来自印度的古老健身方法。练习后能增强肌肉，增加韧性和柔韧性，保持女性苗条，瘦身效果显著。

拉丁舞起源于拉丁美洲。其音乐热情饱满，节奏快而强，动作流畅大方，舞蹈优美，个性独特。是一种激情、优雅、全面的健身方式。

如果你想快点，我觉得拉丁语更好。