嘉兴减肥训练营在哪？

地处嘉兴边缘，既不是打不到车、与世隔绝的地方，也不是交通便利的城区。超市和网购都很方便，但是步行距离内没有诱人的酒店。

教练有小组制，每个教练平均8-10个学员。小班基本是1V4，一天一节课，动作很细致，每个人的情况教练都很了解。

日常减肥方法:

1.增加运动，尤其是有氧运动，如慢跑、散步、游泳、八段锦、五禽戏等，可以促进能量消耗。

2、科学饮食，控制能量摄入，做到饮食适度，吃七分饱，高热量食物要严格控制。