刮瘦腿有用吗？多久刮一次胡子有效？你不能每天刮胡子吗？

注意和建议

1.刮削工具必须消毒后才能使用。建议使用正规的刮削工具。

2.如果有出血性疾病，比如血小板减少症，人是不能刮头部或者其他部位的。如果有神经衰弱，最好选择白天刮头。你不能用它刮，也不能再刮，直到它没了。

3、刮痧一定要最好配合润滑剂的使用，如水、甘油、刮痧油、精油等。，都有润滑作用，可以减轻刮痧时的疼痛，防止感染，避免皮肤表面过度摩擦而受伤。(建议用瘦身精油，因为瘦身精油本身就有减脂的作用，用它刮痧事半功倍。)如果含有中药成分，有活血化瘀的效果更好。

4.刮痧时要背对着风，刮痧后30分钟内避免洗冷水澡，因为刮痧使毛孔张开，容易受风寒侵袭。因为拔开易拉罐的毛孔后，傅玄是打开的，很容易受到风寒邪气的侵袭。最好是洗完澡刮完就睡觉。

5.刮痧时，汗毛孔排出，正气消耗。为了有助于扶正祛邪，又不损伤正气，治疗时间一般限定在25分钟以内，一次治疗一个病。如果使用泻刮法超过25分钟，就会过度消耗精气，导致疲劳反应。

6.刮的时候不是更痛更黑更有效。具体操作要看疾病轻重缓急。如果有紫色的斑点，那就是擦伤，说明身体有问题，过几天就下去了。

7.第二遍刮只能在斑消退后进行，不是越多越好。

8.刮痧可以释放皮肤的热量，但也会造成乳酸和肌酸的堆积。如果过量，不代谢，最严重的可能导致横纹肌溶解。刮的时候最好深呼吸。刮完后慢慢喝500cc含盐30~45度左右的温水，补充消耗的水分，防止头晕和疲劳，还能促进新陈代谢，加快代谢产物的排出。

9、皮肤感染疮治疗，溃疡、疤痕或肿瘤禁止刮痧。

10，一天刮一次就好，不要过度。月经前三天不适合女性刮瘦腿，可以暂缓。