产后长高40斤，急于减肥，产后减肥有什么注意事项吗？

产后的马宝需要营养，但在补充营养的同时，她也要记得帮助自己的健康。产后马宝要注意适量饮食，不要吃得太多，或者为了减肥吃得很少。另外，产后马宝不仅需要休息，还需要适当的运动，起来运动，做一些产后恢复的事情。就是生完孩子没锻炼好，然后漏尿+子宫脱垂，唉，那个心累啊，然后每天在G-motion软件上锻炼盆底肌肉。这个软件还不错，锻炼三个多月就好了，会紧很多。