这些坚果的热量是多少？

芡实(鲜)【鸡头饭】:每100 (g)含144卡路里。

菠萝蜜:每100 (g)含160卡路里。

核桃:100 (g)含174卡路里。

板栗(鲜)【板栗】:每100 (g)热量为185卡。

莲子(糖水罐装):每100 (g)热量为201卡。

栗子(熟的)【栗子】:每100 (g)热量为212卡。

橡子【橡子，青冈】:每100 (g)的热量为231卡。

花生(新鲜):每100(克)298卡路里。

核桃(新鲜):每100(克)含328卡路里。

莲子(干):每100(克)344卡路里。

栗子(干):每100(克)345卡路里。

芡实【鸡头饭】:每100 (g)热量为351卡。

银杏(干)[银杏]:每100(克)355卡路里。

亚麻籽:每100(克)含390卡路里。

杏仁(大):每100(克)含503卡路里。

芝麻(白):每100 (g)的热量为517卡。

芝麻(黑):每100 (g)的热量为531卡。

西瓜子(乌梅):每100 (g)含541卡路里。

榛子(干):每100(克)含542卡路里。

腰果:每100(克)含552卡路里。

西瓜仁:每100(g)556卡路里。

杏仁:每100(克)含562卡路里。

花生仁(生):每100(克)含563卡路里。

南瓜仁:每100(克)566卡路里。

西瓜子(油炸):每100(克)573卡路里。

南瓜子(炒)【白瓜子】:每100 (g)热量574卡。

杏仁(原味):每100(g)578卡路里。

杏仁(漂白后):每100 (g)含581卡路里。

花生仁(油炸):每100 (g)的热量为581卡。

花生(油炸):每100(克)589卡路里。

榛子(油炸):每100(克)594卡路里。

山核桃(成熟)【小核桃】:热量含量为每100(g)596卡。

杏仁(干和盐):每100(克)含597卡路里。

杏仁(无盐干):每100(克)含597卡路里。

葵花籽(生):每100克含597卡路里。

杏仁(油炸):每100(克)含600卡路里。

山核桃(干):每100 (g)的热量为601卡。

葵花籽仁:606卡路里每100(克)。

杏仁(炒干):每100(克)607卡路里。

葵花籽(炒):每100 (g)的热量为616卡。

松子(油炸):每100 (g)的热量为619卡。

核桃(干)【核桃】:热量含量每100(g)627卡。

松子(生):每100(克)含640卡路里。

松子仁:每100(克)698卡路里。