减肥，健身和游泳哪个好？

健身和游泳都可以减肥。如果你想要好的结果，你应该闭上你的嘴，把你的腿分开。任何形式的运动都可以减肥！比如慢跑，有氧，骑车40分钟以上，游泳40分钟以上！健身难度系数比较容易，没有游泳基础可以考虑前期健身！希望我的回答对你有帮助！