正确的投篮手型。
原地投篮是最基本的投篮方法，是行军和跳跃时投篮的基础。原地投篮容易保持身体平衡，便于全身协调发力，更容易掌握。一般多用于中远投和罚球。
1.双手胸前投篮:这种投篮虽然投篮点低，但投篮前稳定性好，投篮力量强，容易与传球、突破结合，多用于远距离投篮。
行动方法；双手持球和双手抱胸传球基本一样。肘部自然下垂，所以放置球。
在你的胸前，看着瞄准点。双脚前后或左右打开，膝盖微曲，重心落在两脚之间。
投篮时两脚着地，腰腹伸展，两臂向前向上伸展，两手腕同时外翻。拇指轻压小球，食指和中指拨动小球，使小球从拇指、食指和中指的指尖飞出。球出手后，脚跟抬起，身体自然向投篮方向伸展。
动作关键:投篮时，蹬伸脚踝、膝盖、臀部，双手均匀用力，手腕外翻，手指拨球。
2.双手抱头投篮:这种投篮高，难挡，容易和头顶传球结合。但是重心高，不方便和运球、突破结合。
动作关键:手腕外翻，双手均匀。
扩展数据:
投篮技术动作:
投篮技术动作包括两个方面，一是投篮时的身体姿势，二是握杆技术。
原地投篮时，双脚自然地前后张开，双膝微曲，上身微前倾，重心落在两脚之间。这样不仅方便专心拍摄，也有利于变换其他动作。当在移动中接球跳投、运球紧急跳投或在移动中投篮时，接球和起跳动作不仅要连贯，
还需要快速刹车，让身体重心尽快移动到支撑面中心点，保证垂直起跳。正确的身体姿势可以保证身体重心与投篮方向一致，从而保持身体平衡。控制身体平衡是保证球准确方向的基本条件。
投篮时，不管是单手还是双手，持球时五指要自然张开，手掌要自由。用指根及以上触球，增加与球的接触面积，以保持球的稳定性，控制球的方向。
原地投篮是最基本的投篮方法，是行军和跳跃时投篮的基础。原地投篮容易保持身体平衡，便于全身协调发力，更容易掌握。一般多用于中远投和罚球。
1.双手胸部射击:
虽然投篮点低，但这种投篮投前稳定性好，投篮力量强，容易与传球、突破结合，多用于远距离投篮。
行动方法；双手持球和双手抱胸传球基本一样。肘部自然下垂，把球放在胸前，看着瞄准点。双脚前后或左右打开，膝盖微曲，重心落在两脚之间。
投篮时两脚着地，腰腹伸展，两臂向前向上伸展，两手腕同时外翻。拇指轻压小球，食指和中指拨动小球，使小球从拇指、食指和中指的指尖飞出。球出手后，脚跟抬起，身体自然向投篮方向伸展。
动作关键:投篮时，蹬伸脚踝、膝盖、臀部，双手均匀用力，手腕外翻，手指拨球。
2.双手和肩膀投篮:
这种投篮投篮点高，不容易盖帽，容易和头顶传球结合。但重心高，投篮速度慢，容易动摇防守者的重心。
动作方法:双手将球举过头顶，肘部自然弯曲，双脚斜开，双膝微曲，重心落在两脚之间。投篮时两臂随着下肢的推动向前向上伸展，两手腕同时外翻，左手下压，用右手拇指和拇指控制球的方向。投篮的瞬间有食指和无名指去捡球。放球后，下半身放松。
动作关键:手腕外翻，双手发力，让球以弧线进入篮筐。
拍摄活动
1.你可以用四只脚传球。一共四组，每组的选手站在四个角上，然后在每组前面。
一个球员持球，第二组给第四组，第三组给第一组。
2.你可以按阶级和年龄来竞争。
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