减肥最有效的方法是什么？

●七天瘦身汤！减肥的速度势不可挡！悄悄告诉你；这个秘密在{上海服装} {女朋友} {知音}等大型期刊的邮购价格是180人民币！这次我们免费送给你，所以请珍惜这次机会。如果是男性朋友，当然可以避开别人异样的眼光。如果你又瘦又高，不妨把这个秘密作为小礼物送给你的女性朋友，一定会赢得他意想不到的惊喜笑容:如果你是女生，就好办多了！自己留着送给朋友合适吧？好了，我来告诉你{七天瘦身汤}的奇妙秘诀！●这个秘密的重点是{减肥汤}的配制和饮用，所以一定要严格按照配料表和配制方法来配制！●食材:6个适中的洋葱，几个西红柿，一颗白菜，2个辣椒，几根芹菜！●做法:将蔬菜切块，加水，加入盐、胡椒粉等调料，先用大火煮10分钟，再用小火继续煮，直到蔬菜烂透。切记不要在汤里放其他食物！等汤煮好了，就开始七天瘦身吧！第一天，除了香蕉，汤和水果都可以吃，但是瓜和西瓜要少吃，因为它们比其他的瓜果含有更多的热量。第一天，只能喝汤，吃水果。如果你喝茶，喝咖啡，喝果汁，请不要加牛奶和糖！●第二天，汤和蔬菜，可以吃除汤以外的所有蔬菜，最好选择新鲜蔬菜，不要吃豆类和玉米。中午可以吃烤土豆。请记住不要吃任何水果，多喝水！●第三天，汤，水果蔬菜。这一天不能吃烤土豆、汤、水果、蔬菜，同时可以多喝水。如果能严格按照前三天的饮食规定，可以瘦2到3公斤！●第四天，汤，水果，蔬菜，牛奶，香蕉，除了随便吃点汤，水果，蔬菜，还可以吃一杯牛奶，三根香蕉。记住不要喝比汤更多的牛奶！第五天，汤，牛肉和西红柿，除了汤，可以吃点西红柿，牛肉，牛肉可以吃200克，西红柿可以生吃，不限，这一天需要喝6到8杯水。喝汤就一次！第六天可以随便吃汤，牛肉和叶菜，牛肉和蔬菜，也可以吃两块牛排，但是不能吃烤土豆。除了喝一次汤，一定要多喝水！第七天，米饭，果汁，蔬菜和汤。可以吃一些米饭和蔬菜，喝一些不加糖的果汁，多喝水。蔬菜可以和洋葱一起炒！嗯，七天后，你会发现，哇！瘦了很多！事实上，你不必感到惊讶。很多国际影星如妲己素、意大利超模芬娜以及很多港台歌手和模特都用这个秘诀轻松健身！{七天瘦身汤瘦身法}不仅能在一周内瘦4到7公斤，缩腰2到6厘米，还有{肠胃清洁}排除体内毒素的功效。现在你苗条了，你满意了吗？但是减肥后一定要保持！方法很简单:少吃肉，多运动，多喝水！对了，我还想特别告诉你，如果你想在七天后继续减肥，重复这个方法就可以了，但是如果中途停了一天，打乱了饮食，就必须重新开始，所以坚持下去一定会瘦下来的！