经常出汗是身体在排毒吗？为什么这么说？

个人觉得挺好的。发汗排毒是很好的路径。利用排尿给身体排毒也是好的。至于哪种更好，用臭汗或者小便排毒更好。如果要长期坚持排毒，会导致低钙血症，比如手脚抽筋，肌肉抽搐。正确的运动方式是每次微微出汗30分钟以上。希望大家根据自己的身体状况来做。合理安排运动时间，祝大家健康美丽。

以前跳舞会瘦，现在生完宝宝又胖了，只好继续跳舞锻炼。广场舞还能提高免疫力，所以我会一直跳下去。多喝水多出汗就是排毒，排尿也是排毒的一种方式。其中除了中老年人，也能看到不少年轻人。晚上7点到8点，广场和公园里随处可见跳广场舞的人。想要保健的人自然认为广场舞可以起到锻炼身体的作用。毕竟他们每次跳舞都能出那么多汗。

排毒的方式有很多种，发汗排毒、刮痧排毒、针灸排毒、按摩排毒、茶叶排毒、食物排毒、肝脏排毒、肾脏排毒、肠道排毒等等。出汗和引流是其中两种，也是最简单的方法。排毒有两种方式:一是排尿，二是出汗。出汗是最有效的排毒方式。只有夏天才能一年四季自然出汗，对人体新陈代谢、经络平衡、免疫系统健康都会有好处。广场舞是一项全身运动。

通过排尿排毒，排出的血液中肾脏过滤掉的体内废物属于排出体外的毒素，所以多喝水可以减少病情，坚持每天八杯水。增强体质，还可以强身健体，可以减肥。在跳舞的过程中，你会大量出汗，排出头发里的垃圾，而不是通过排尿排出毒素。生命在于运动。现在很多地方唱歌跳广场舞，各种舞蹈比赛，老年人也逐渐低龄化。