夏天如何减肥

有时间就运动。跑步，慢跑，燃烧脂肪。上班可以跑步上班，下班可以跳绳，坐着运动，少吃油腻食物。这是最健康最有效的减肥方法。你需要的是你的耐心和毅力！然而，那一次我的另一个朋友很幸运。她上次去韩国的时候得到了一套韩国的VIGGIE GREEN纤体系列。回来后一个月大概瘦了10斤，很不错，主要是身材变好了。我羡慕她，哈。