哪些花可以美容？什么样的花有美容功效？
1，具有美容效果的花
(1)桃花
我国古人很早就认识到了桃花的美容价值。现存最早的药学专著《神农本草经》认为桃花有“使人好看”的作用。《本草纲目》记载:“三月三日采桃花，七月七日采鸡血，涂于面上，两三日后揭去，故光华之色也，亦明。”清明节前后，桃花含苞待放时，取桃花250克、白芷30克，密封，用1000毫升白酒浸泡30天，早晚各饮15-30毫升。同时在手掌中倒入少许酒，搓至掌心发热，来回搓脸，对黄褐斑、黑斑、面色暗沉等面部色素性疾病有好处。
桃花的功能主要与桃花所含的多种营养成分有关。现代药理研究发现，桃中含有山奈素、香豆素、三叶虫苷等有机化合物，能疏通经络，扩张末梢毛细血管，改善血液循环，促进皮肤营养供氧，滋润皮肤。桃花中还含有多种维生素和微量元素，能防止皮肤黑色素的慢性沉积，有效祛除体表有碍美容的黄褐斑、雀斑、黑斑。有益于预防和治疗皮肤干燥、粗糙和皱纹。
(2)杏花
“切冰玉，轻折几重，轻吞肥匀注。这是一种新的美丽的衣服，充满了香味，这是一个耻辱的伴娘。”这是宋徽宗对杏花的生动描述。“杏脸”常比喻美丽。杏花有补中、祛风通络的作用，能滋养肌肤，去除脸上的粉。宋代《太平盛慧芳》中有杏花桃花治斑的记载。杏花的美容效果与其抑制皮肤细胞活性的有效成分有关。
(3)李华
白的漂亮，简单纯粹，苦的香，外用可以祛痘，脸上有光泽。梅子汁酒，古称“驻颜酒”，可美容养颜，预防暑病(中医名称，症状为微热少食，乏力四肢无力，体重逐渐减轻等。).李仁用蛋清敷脸能治好脸上的斑。
(4)茉莉
“玉干净，茉莉新闻，月色如花雪。我不知道谁像花”(杨庆·恩寿)。茉莉花也是古代常见的美容花。人们常用它的花提取物做香水，芳香可爱。茉莉花含有苯甲醇、芳樟醇酯、茉莉素等有机物质，具有一定的美容功效。李时珍《本草纲目》中记载“蒸油得液，使面团脂头滑”，可使“长发润香肌”。
另一种茉莉花叫大茉莉，也是一种美容花。宋、元、明、清时期，中国南方妇女采其花做花环，“绕云鬓”，或“蒸油取液，作面脂发油”，有“长发润肌”之效，曾盛行于江南。
玫瑰花
优雅华丽，芬芳迷人。其精华为名贵香料，其花入药时可疏肝养颜。据说慈禧太后常用的化妆品是玫瑰汁做的胭脂，或者加了油做面部脂肪。有一个简单的方法:将玫瑰花瓣浸泡在醋中，静置1周，取其滤液，加适量水制成美容液。早晚用此液洗脸、擦脖子，可美容、清洁皮肤，治疗痤疮、面部疮疡，长期使用可使皮肤水嫩洁净。玫瑰护肤一般适合油性皮肤。
2.具有美容效果的食品
(1)牛奶
牛奶中的酪蛋白是增加肌肉不可缺少的蛋白质，能有效合成肌肉。此外，牛奶富含钙和乳清蛋白。充足的钙可以抑制骨化三醇的释放，减少脂肪。乳清蛋白在促进肌肉增长的过程中可以消耗脂肪。因此，牛奶是一种有效的减肥饮料。此外，睡前喝牛奶也有助于睡眠和美容。
(2)蜂蜜
味甘性平，自古以来就是滋补强身、排毒养颜的佳品。蜂蜜富含维生素B、维生素D、维生素E、果糖、葡萄糖、麦芽糖、蔗糖、优质蛋白质、钾、钠、铁、天然香料、乳酸、苹果酸、淀粉酶、氧化酶等元素，对润肺止咳、润肠通便、排毒养颜有显著效果。
(3)柚子
柚子含有维生素P，能增强皮肤和毛孔的功能，有利于护肤美容。而且柚子含有丰富的维生素C，可以预防黑斑和雀斑，消除皱纹和疲劳。睡前喝一杯柚子汁可以帮助睡眠。
(4)香蕉
香蕉其实是包在果皮里的“安眠药”。除了稳定血清素和褪黑激素外，它还含有能放松肌肉的镁。另外，睡前吃香蕉不会导致肥胖，因为香蕉热量低，富含膳食纤维，可以促进排便。
(5)纳豆
纳豆的粗提物富含卵磷脂、不饱和脂肪酸、维生素E等抗氧化成分，能有效降低血脂和胆固醇，清除脑组织细胞中的过氧化色素，调节皮肤细胞和皮肤表面的水脂平衡，促进血液循环，改善皮肤弹性，使皮肤光滑柔软，达到延缓衰老的效果。
3.如何养出好气色
洗澡前后喝水。
每晚洗澡前喝一杯白开水有助于加速排毒，洗澡后喝一杯水可以帮助皮肤有效补充水分，同时排出残留的毒素。此外，沐浴后做一些简单的有氧运动，也能加速血液循环和身体新陈代谢，排毒效果加倍。
2.睡觉前服用维生素C
维生素C可以抑制色素沉着，抵抗黑色素细胞的活性，促进血管微循环，排除皮肤组织中的毒素。因此，每晚睡前服用一粒维生素C，可以有效促进皮肤排毒，恢复健康肌肤。
3.用绿茶代替咖啡。
如果有喝咖啡的习惯，建议每天限量。可以使用含有绿茶成分的护肤品，也可以坚持每天喝两杯绿茶饮料，也可以单纯的咀嚼绿茶，可以达到排毒养颜甚至瘦身的效果。
4.睡前做眼部排毒操
从上眉骨开始，用手指在眼睛周围由内向外弹钢琴，最后轻轻按压太阳穴。中指腹部由内向外沿眼窝轻轻滑动至下眼角，重复动作3次，第三圈滑动至太阳穴，按压15秒后移至眉间下方完成动作。这套眼部活动可以促进眼周血液循环，加速眼部排毒。
5.每周一次蒸汽浴。
被油污堵塞的毛孔，毒素自然没办法排出。所以，除了每晚睡前彻底清洁外，有条件的话最好每周洗一次蒸气浴，这样可以帮助身体加快新陈代谢，有助于排毒养颜。