减肥了该怎么办? 头晕说明严重营养不良。现在的减肥模式应该马上纠正,保证正常饮食。必要时去医院检查。减肥是一个长期的过程。你需要减掉一点主食,增加低热量的蔬菜水果,做适当的有氧运动。如果你坚持很久,你就会成功。不要吃任何减肥药,它不会有任何好处,它可能只会损害你的健康。