芙蓉、玫瑰、桂花三种花茶可以一起泡水吗？效果如何？
花茶的功效和作用(供参考)
1、玫瑰:清火润喉，有祛斑、除皱、护肤的功效，为花中之王。
2.康乃馨:美白肌肤，祛斑除皱。
3.红乃美:消火祛斑，美白润肤，调节内分泌，促进新陈代谢。
4.紫罗兰:清火养肤，滋润肌肤，为肌肤补充水分，增强光泽，防止紫外线辐射。5.牡丹花:养血柔肝，使气血充盈，面色红润。
6.勿忘我:美容美白，清火明目，尤其是对雀斑和痘痘。
7.杜鹃花:润肤美容(适应症:月经不调等妇科疾病)
8.薰衣草:祛痘、祛斑、安神、美白紧致、修复疤痕。
9.玉美人:滋补气血，润泽乌发，减肥(贵族专用减肥茶！)
10:桃花:女人的花，可以美容养颜，调理经血，减肥(用于美人减肥有效！无副作用)
特效花茶
1，玫瑰茄:排毒养颜，开胃健脾，软化血管。
2.白雪茶:清除体内垃圾，排除毒素(高血压、高血脂、肥胖人群的首选)。
3.红雪茶:降低血压和血脂
4.雪中绽放:滋补强肾
5.胖大海:喉咙痛，扁桃体炎，鼻炎都有它独特的功效。
6.野生苦丁茶:味甘，清热解毒，明目，降血脂，降血压，是中老年人和男性最喜爱的茶。
解渴消暑(消炎解毒)、清凉润肺润喉的香味花茶。
1，玉蝶:清肺利咽
2、金莲花:消炎、止咳、和胃、助消化。
3、百合:安神，凉润肺。
以上三种组合效果更好。
4、玉兰花:美容美白，改善睡眠
5、野菊花:消暑、清心明目
以上两种组合效果更好。
6、人参花:清香止渴，清凉降火，补血益气，提神醒脑。
7、绞股蓝:滋补、安神、护肝(是中老年人和男性最喜爱的茶)
8、竹叶青:解渴消暑，解毒利尿(夏季首选)
9、金银花:清火润喉，清热解毒(咽喉肿痛，扁桃体炎)
10、金盏花:养肝明目、养颜美容、解毒消炎(头晕、胃寒疼痛等。)
11，君白居:清热解毒，保肝明目(解暑，抗疲劳，软化血管)
12，黄金菊:清热解暑，消肿明目(有效排出体内毒素，清除体内垃圾)
13、茉莉:疏肝和胃，理气解郁(月经不调，痢疾，毒肿等。)
柠檬——有效分解脂肪，泡茶或柠檬醋对减肥很有帮助。
技巧
1，选购干燥度好的凉茶，水分最好在4%以下，便于存放。
2.自己配制凉茶时，要注意花草的性质。比如有安眠作用的薰衣草，就不要用能振奋精神的迷迭香冲泡。如果不知道各种花的药性，最好单独喝。
3.如果觉得冲泡的复方凉茶味道不好，可以加一两朵干玫瑰花。玫瑰的香气可以让整壶茶变得香醇可口，而且玫瑰是中性的，不会和其他凉茶冲突。
4、想喝甜凉茶，最好加蜂蜜，因为蜂蜜也属于大自然的产物，和花的味道更和谐。
简单的花茶配方
玫瑰薄荷茶
配料:玫瑰4g薄荷4g菊花4g调料:冰糖或蜂蜜。
练习:
1.将所有材料放入杯中，用开水冲泡。2.加入适量冰糖，5分钟后即可饮用。
功效:有效去除体热，改善和缓解头痛症状。
迷迭香茶
主料:迷迭香1茶匙调料:冰糖或蜂蜜。
做法:1。将一茶匙迷迭香放入茶壶中，用沸水冲泡5分钟后饮用。
2.加入适量冰糖搅拌均匀即可饮用。
功效有效帮助提神醒脑，增强记忆力。
决明子枸杞茶
材料:枸杞12g决明子10g绿茶8g。
练习1。将枸杞、决明子洗净，与茶叶一起放入杯中。2.倒入开水中炖约10分钟。
功效具有降血脂、滋肾的作用。
1)清肝明目:贡菊6个，枸杞8个，甘草3个；
2)咽喉肿痛:胖大海2个，玉蝴蝶4个，甜叶菊3个；
3)美容茶:8朵玫瑰，1个柠檬干，8朵茉莉花；
4)咳嗽:1罗汉果、5片薄荷叶、4只玉蝴蝶；
5)护肤美容:4g薰衣草、3g芦荟、3g桂花；
6)高血压；绞股蓝8克，三七花6朵，灵芝4片；
7)祛斑:红梅6个，月见草8个，薰衣草2g；
8)清热解毒:金银花8克，薄荷叶5片，金莲花3片；
9)清热降火:莲子心4克，金莲花3朵，甘草片3片；
10)特香美容茶:桂花10g，茉莉6g，铁观音10g；
11)减肥茶:苦丁茶3片、芦荟3片、干山楂5片；
12)失眠:夜来香6朵，百合3朵，鸢尾2克；
13)凉茶:洋甘菊、三七茶、玉蝴蝶；
14)活血调经:青山绿水、红花、月见草；
15)祛痘茶:月见草、茉莉、红梅。