干荷叶一般用来做什么？喝荷叶茶有什么功效？

荷叶是多年生水生草本植物荷花的叶子。其化学成分主要包括荷叶碱、柠檬酸、苹果酸、葡萄糖酸、草酸、琥珀酸等抗有丝分裂碱性成分，能有效分解体内脂肪并将其排出体外。

荷叶生物碱能在人体肠壁上密集分布，形成一层脂肪隔离膜，能阻止脂肪的吸收和堆积，改善油腻的饮食习惯，有很强的排脂作用，逐渐让你对油腻的肉类产生厌恶感。

喝荷叶水有什么作用？

1.减少“三高”。荷叶水作为一种保健茶，虽然没有药那么快，但是没有副作用，能有效降低“三高”，即高血压、高血脂、高胆固醇。

2.缓解便秘。荷叶水富含纤维，能促进大肠蠕动，缓解便秘。

3.排水利尿。荷叶水利水，能排出体内多余的脂肪和滞留的电解质。适合久坐的上班族，容易水肿的人，脾虚气虚的人，但不适合肾功能不全的人。

4.快速减肥。荷叶水中的芳香化合物能有效溶解脂肪，去浊去腻，防止脂肪在体内堆积；维生素B1、C和咖啡因能促进胃液分泌，帮助消化，减少脂肪；此外，荷叶水中的茶瘦素是食欲和能量平衡调节通路的天然蛋白质成分。茶叶中瘦素缺乏会抑制新陈代谢，降低能量消耗效率，导致肥胖。喝荷叶水可以补充肠道消耗的茶叶瘦素。

5.它有很多功能。荷叶味苦，微涩，性寒。具有解暑利湿、健脾壮阳、化瘀止血的功效。主要用于治疗暑热、烦渴、头痛、头晕、纳差、腹胀、腹泻、白带，非常适合现代人的保健。

喝荷叶水有什么注意事项？

1.喝荷叶水就不用节食了。喝了一段时间，自然会反感油腻的食物。

2.体质虚弱或脾胃虚弱的肥胖者不宜多喝荷叶茶。盲目或过量饮酒会导致腹泻，严重时甚至脱水。

3.荷叶性凉，有止血作用。不适合虚寒体质的人，怕冷的人，经期女性。

每个人都有自己的体质。饮用荷叶水期间如有不适，请立即停止饮用。

买荷叶一定要去正规药店，以免伤害身体。

6.千万不要空腹喝酒。

7.基本上每天可以喝3-4包，分3-4次。如果便秘，第一周可以每天喝4包。大便通畅对减肥更有帮助。

8.荷叶茶第一泡最好喝，第二泡泡茶效果减半。

如果只是想喝荷叶水减肥，那是不可能的。需要每天锻炼，注意饮食，才能达到更好的效果。