用苦瓜减肥。榨完苦瓜不吃渣子有同样的减肥效果吗？

吃渣的效果肯定比不吃的好，所以苦瓜甙比较多。不过说实话，苦瓜已经很难吃了，更别说残渣了。我吃苦瓜有一段时间了，试过很多方法。我用了10多种食物组合，终于找到了让苦瓜好吃的方法:西红柿！！！！

在苦瓜汁里放近半个西红柿，可以大大降低苦瓜的味道。

另一半番茄用来陪苦瓜渣。苦瓜渣用清水洗净晾干。这个主要是去沫，把剩下的一半番茄打碎，把干苦瓜渣喝了一起拌。但是我喜欢加点蜂蜜，吃起来像蜜饯番茄。如果你这样吃腻了，可以加点菜丁、豆腐丁、火腿丁。

一点也不浪费苦瓜的减肥成分，而且味道还挺好的。