如何利用一个暑假内外兼修实现逆袭
看到很多人都贴出了自己的暑假计划。我的暑假计划是6月份开始准备的。首先，我提前收集了一些信息，以利于暑假尽快实施。比如我提前列出了自己的阅读清单，按照各个领域分类。我几乎找遍了所有能找到的地方，内外兼修，双管齐下。好在我零碎的想法都被我记录下来了，现在都有迹可循了。
即使这个暑假你只专注于一件事，你也会收获足够。如果你研究一个专业领域，在这个暑假看几本相关的书，你会对这个领域有足够的了解；或者你坚持每天练习口语、大声朗读、背诵，两个月就有质的突破；你可以在里面通过食疗调整身体，在外面全方位护理皮肤和调整作息。两个月后，你的皮肤一定会有很大的改善。或者这个暑假坚持健身，瑜伽，塑身，塑形，你的气质会变得很不一样。
我们可以从以下几个方面改变:
(1)通过学习积累内部资本。
2美是永恒的话题(包括干货！内部调整、外部支持、锻炼、打扮)
③其他你想做的事情。
我一个暑假至少能看10到12本书。我建议提前列一个大概的清单，而不是漫无目的的去书店买一大堆书或者被一些网上的评价销售冲昏了头脑，一本书一本书的加入购物车。我吃了大苦头。现在大部分书都是包装好的，不能随意打开，封面上的评论和推荐也是赤裸裸的“掠夺”。在线推荐也是如此。我们可以有逛书店、光凭眼缘买一本书的随意，但也需要更详细地列出想看的书单。
上大学之前，我是一个喜欢疯狂买书的人，买完之后小心翼翼的放在书柜上，然后就不看了。大学之后我才收敛。这个暑假想看的一些书是我之前开始看的书。
书单根据领域分为几类。首先，我打算用这两个月的时间轻松阅读四大古典小说之一的书籍。其实这四大名著从小到大都没有完整的读过，所以我对红楼梦的热爱很多，也只是断断续续的看，或者是在各种和红楼梦有关的书评上随便看看。如果我不好好读的话，我怕别人的看法会在我脑子里先入为主，所以我打算在这个暑假把《红楼梦》完整读一遍。
书单里有一些喜欢的文学书籍加上一些扩展知识面的社科书籍，还有英文原著，都是之前买的福尔摩斯原著。我计划今年夏天读它。可以根据自己的喜好选择一本英文原版书。
以下是需要阅读清单:
1，红楼梦(四大古典小说)
2.剥洋葱(文学/传记)
3.电影梦里的十年睡眠(文学/传记)
4.霍乱时期的爱情(文学)
5、《我不知道该说什么，关于死亡还是爱情》(文学)
6.苏菲的世界(哲学)
7.全球历史(历史)
8.影响力(管理)
9.娱乐至死(社会)
10，可怜的查理收藏(我可以直接说是很棒的收藏吗？)
11，夏洛克·福尔摩斯(原版福尔摩斯)
12，第二性(一本很想看的书)
利用这两个月好好学习英语，让英语成为一种能力，我很羡慕那些裸考就能轻松拿个奖或者拿个证回来的人。而这种能力是可以永久保持的，而不是这两个月学的很好，过一段时间就全忘了，又要重新学一遍。我在看明朝那些事的时候对朱元璋的想法印象很深:要么做，要么做。既然选择做一件事，就要全力以赴。但如果给自己留有得过且过的余地，不仅要花更多的时间重新来过，所有的努力也就白费了。
英语练习可以从这几个方面入手:
(1)首先，全面复习英语、语法、词汇等方面，打好基础。可以选择一些质量足够好的书作为教材。
(2)练习口语。暑假绝对是绝佳时机。每天练习背诵一些段落。最好先认真听，学习别人的语音语调。
(3)每天看听一些英语新闻，练习阅读和听力，推荐两个app:中国日报和BBC双语新闻，都是我喜欢的软件。《中国日报》的版面清新干净，门类众多，内容有力。除了练习听力，我还喜欢BBC双语新闻中的“生词本”功能。在这里查完单词，我可以添加新的单词书，方便以后复习。
(4)阅读英文原版书籍或杂志，如上所述。这两个月可以选择一两本原著阅读。
学习本专业的作品，平时通过网络获取一些前沿知识，不断更新知识储备，或者暑假投入实践，比如实习。
大学专业四年，有很多人都像不明所以。我们至少要把理论知识学好，培养一种思考和解决问题的能力，才能完全付诸实践。我们不是为了应付考试，而是为将来面对更大的人生挑战积累足够的资本。这四年，你要专业学习。不管你是否需要，你都应该努力学习，而不是混日子。
如果有决心转专业或者跨专业考等等的同学，要根据自己的情况做好规划。
不知道大家有没有过计算机二级(计算机相关专业的那些童鞋除外)。反正白交了100多块钱，没通过，所以这次打算从头再来。其实一开始没练是有原因的，因为没练好。我确实练的很努力，但是练的不够。没下面这么残忍。
在暑假里，你可以练习你的电脑技能，比如那些办公软件word，excel，ppt等。而且我打算暑假学p图，试用p图的各种手机软件，以后更容易做出你想要的图。最重要的是p图。美在功夫！
这么长又重的学习题目，不知道有多少人看过。变美是暑假的重点！主要从四个方面:内在调整，外在支撑，运动，打扮，全方位，无死角，不耽误变美！
通过食疗，我有了根本性的改善，内调主要是美白，补血，祛湿。这段时间我在知乎、豆瓣、小红书、百度都找遍了，收集了各种方法。坚持不是一天两天就能见效的，但是如果能坚持两个月，皮肤状况会有很好的改善。日常生活中可以坚持的小事:
首先，早睡早起。如果每天起床的时候空气依然凉爽，微风依然舒适，那是一件很幸福的事。
②早上起来一杯蜂蜜水，吃一勺芝麻。
③早餐可以喝一杯果蔬汁，心情会更愉快。
(4)每天一个苹果外加两个其他水果，一个西红柿，一个煮鸡蛋，多吃蔬菜。
⑤薏米百合、红豆、红枣、枸杞、银耳煮成糖水。这些滋补成分加在一起，不仅能补气血，还能美白肌肤。不过薏仁百合性凉，要多注意。
6.每天一杯豆浆。
⑦晚上喝一杯柠檬水。柠檬可以储存在蜂蜜里，又酸又甜。
我觉得可以再写一篇关于美白的文章，如果插在这里，结构有点混乱。我最近准备尝试的方法是:薏仁粉配杏仁粉和牛奶，据说效果更好。我先用一段时间再反馈。
外部支持意味着认真护肤。在此，我想提醒同学们，尽量不要熬夜。有时候就是忍不住熬夜，因为夜深人静没人打扰，最适合做自己喜欢的事。白天总觉得各种事情都受外界影响，所以我是那种“认认真真护肤，孜孜不倦熬夜”的人。如果皮肤真的想变好，还是需要健康的作息和生活习惯。
护肤要做到每寸肌肤都不放过，夏天油腻的话可以省略面霜类化妆品。
早上起来，用水洗脸，然后涂上爽肤水。
②白天有空的时候用爽肤水轻拍身体。
③出门做好防晒:防晒霜，雨伞，太阳镜如果有的话。夏天的阳光很刺激你的眼睛。
(4)夜间:
洁面-爽肤水-(眼部精华)-眼霜-面部精华-乳液
用橄榄油涂睫毛，眉毛淡了再涂。
涂抹护手霜和润唇膏
晚上用身体乳，因为最近用了阿尔法果身体乳，所以只在晚上用。
⑤两天一次面膜，定期清洁面部(根据自己的肤质)。
⑥每周一次手面膜。
⑦定期给全身去角质，仔细去角质，身体磨砂膏或者浴盐也可以，去角质也会露出略白的皮肤。
⑧关于眼睛和牙齿的护理，在我的另一篇文章里，详细写了如何拥有一双美丽的眼睛，如何拥有美丽的牙齿，如何让微笑尝起来像阳光。
看起来很麻烦，但是为了美丽，我豁出去了。是的，这是最有毅力的时刻。
强烈建议多运动。如果你对自己的体重不满意，是不是应该在暑假下定决心减肥，让大家在开学的时候都眼前一亮，记住减肥会像挂机一样。
我健身主要是为了运动，因为我体重轻。坚持运动的明显感受就是皮肤变得更亮更薄，然后人就轻松开朗多了。以前觉得运动是一件特别痛苦的事情，现在觉得运动是一件很享受的事情，但是大热天，大家一定要选择好时间，避免中暑。有条件可以去健身房。
然后就是瑜伽。练完瑜伽，整个人的气质都不一样了。瑜伽馆更专业。我计划从瑜伽垫开始，每天早上做瑜伽。
另外，调整体型对提升气质有很大帮助。谁不喜欢看到弯腰驼背，站着坐着都不舒服的人，那就利用这个暑假最大限度的调整自己好看的身体姿势吧。
暑假可以多去商场试衣服，根据需要买衣服鞋子包包，摸索出自己的风格。
你可以利用这个暑假学习如何用配饰来装饰自己，比如一件简单的白T如何搭配小物件穿出独特的感觉，比如项链、耳环、发饰、围巾、腰带等等。
练习化妆眉毛、眼线、仪容，根据自身情况多做功课。这些地方整体上并没有被大家注意到，但却是点睛之笔。简而言之，学会打造好看但不夸张的妆容，看起来舒服又有礼貌。
你肯定有其他想做的事情，甚至是看电影，看动画片，看美剧。最近想看的电影太多了。你会在暑假看电影，写影评。根据自己的喜好把生活填满，多点乐趣:
？我和家人至少有一次长途旅行。有哪些暑假可以好好做作业的地方？不知道为什么最近总想去清澈纯净的地方，比如海边或者草原。
？利用暑假练练书法，顺便练练草书英语。我不知道看到笔迹像一个人会有多少人喜欢。
？不是说我练普通话不差。小时候想开自己的电台，就是为了让自己的普通话更好更专业。说话清晰有力，一听就和别人不一样，在以后的面试中会加分。
？提升厨艺，一切与下厨房有关的事情，早上起来做一份健康的早餐，喝一杯果蔬汁，到现在收集了这么多烹饪烘焙的帖子，生活的美好就在这些点滴之间慢慢积累。
初步方案大致相同。我们要由内而外的提升自己，内外都不能落下。规划只是第一步。你认为优秀漂亮的人，大多都有这样的因素:自律性高，执行力强。
你要相信，每一个习惯从早到晚的坚持，都会在日复一日的时间转折中沉淀出你想要的东西。
我们所做的，就是让自己变得更好，不辜负自己的青春。
最后，愿一切美好如期而至。